Wöchentliche Meditation
für weniger Stress & mehr Fokus
Jeden Dienstag 19 Uhr - kostenlos und online.
Alle Infos in einem Video:
Anmeldung
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Infos im Überblick
Was erwartet mich?
Evidenz-basierte Stress-Regulation durch Achtsamkeit: Ein kostenloses online Treffen mit geführter Meditation.
Wann?
Jede Woche Dienstag um 19:00 Uhr (ca. 45 Min)
Wo?
Online
über eine Zoom-Alternative
Für wen?
Für Anfänger, und alle, die Achtsamkeit & Meditation interessieren
Kostenlos?
Ja, komplett kostenlos.
Equipment?
Keine Kamera oder Mikro benötigt. Höre gerne anonym zu.
Du solltest nur entspannt sitzen oder liegen können.
Hi, ich bin Leon.
Mein Ziel ist es, wissenschaftlich fundierte Meditation anzubieten — und so dein Gehirn und Nervensystem zu trainieren. Mein akademischer Hintergrund in Hirnforschung und meine eigene langjährige Erfahrung mit Meditation helfen mir dabei.
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