Über mich
Leon Heidkamp
Hey, schön, dass du hier bist!
Auf meiner Website versuche ich Hirnforschung & Achtsamkeit miteinander zu verbinden.
Ich habe meinen B.Sc. in Kognitionswissenschaften und meinen M.Sc. in Neurowissenschaften abgeschlossen — dabei hat mich meine eigene Meditationspraxis durch alle Höhen und Tiefen begleitet und mir sehr weitergeholfen.
Hirnforschung & Achtsamkeit
Mein Bachelor war sehr wissenschaftlich geprägt: viel Mathematik, Neurowissenschaften und Psychologie. Aber in Seminaren zur Philosophie des Geistes wurde mir klar, dass unser Bewusstsein — das Einzige, was wir unmittelbar wahrnehmen, von dem wir wirklich wissen, dass es existiert — sich bisher jeglicher vollständigen, wissenschaftlichen Erklärung entzieht. In deinem Bewusstsein spielt sich dein ganzes Leben ab, deine gesamte Realität. Und dieser Begriff ist kein esoterischer Ausdruck, sondern wird rege von Experten und Expertinnen in moderner Philosophie und Hirnforschung diskutiert. Im neurowissenschaftlichen Labor erforschen wir die Funktionsweise unseres Gehirns. In der Meditation erforschen wir die Funktionsweise unseres Bewusstseins.
Die beiden sind sich so nah und doch so fern. Professor Yuval Noah Harari beschrieb es in seinem Buch 21 Lektionen für das 21. Jahrhundert einmal folgendermaßen: Erforschung von Gehirn und Bewusstsein sind wie zwei Tunnel, die von verschiedenen Seiten in einen Berg gegraben werden: Wir wissen nicht, ob oder wie sie sich treffen - wir wissen nicht mal, ob es derselbe Berg ist. Genau das macht die Kombination aus Hirnforschung und Achtsamkeit so faszinierend für mich.
Persönliche Krise
Meinen Entschluss, mich in Meditation & Achtsamkeit zu professionalisieren, traf ich nach der schwierigsten Zeit meines Lebens. Während meines Masters litt ich über lange Zeit unter schweren körperlichen Problemen, vor allem in der Lunge und den Atemwegen. Das wurde natürlich ärztlich abgeklärt. Doch als die Schmerzen blieben, veränderte sich auch mein Alltag: kein Sport, weniger soziale Konakte, und gleichzeitig mehr und mehr Druck, meine Masterarbeit abzuschließen. Es gab Momente, in denen Verzweiflung oder Ablenkung der einfachere Weg gewesen wären. Dass ich einen besseren gefunden habe, verdanke ich meiner Achtsamkeitspraxis: Sie hat mir geholfen, mental mit Schmerzen und Einschränkungen umzugehen, nicht zu verzweifeln und meinen Master abzuschließen. Diese Erfahrung möchte ich gerne teilen.
Was ich heute mache
In 2025 habe ich meine Ausbildung zum MBSR-Lehrer begonnen und produziere seitdem YouTube-Videos zu der Schnittstelle Hirnforschung & Achtsamkeit. Parallel arbeite ich in einem Forschungslabor, in dem wir mithilfe von MRT das menschliche Gedächtnis untersuchen.
Mein Ziel ist es, wissenschaftlich fundierte Meditation anzubieten — und dich dabei zu unterstützen, dein Gehirn und Bewusstsein besser zu verstehen und zu navigieren.
